Afgelopen maandag, 15 januari, was het Blue Monday, volgens velen de meest deprimerende dag van het jaar. Wij besloten het over een positieve boeg te gooien en in te zoomen op de zogenaamde Blue Zones: de 5 plekken in de wereld waar mensen het oudst worden (gemiddeld 90 tot 100 jaar), in goede gezondheid. Met het oog op vitaliteit kunnen we daar vast een paar fijne inzichten uithalen!